David da Silva Ungkap Resep Pulih Lebih Cepat dari Perkiraan

Ligaolahraga.com -

Berita Liga 1 Indonesia: Cedera yang menimpa David da Silva membuatnya terpukul. Namun ada mentalitas tinggi yang diusung sang pemain supaya dirinya bisa pulih dan bisa berkontribusi lagi bagi Persib.

Sang pemain bekerja keras agar dirinya bisa cepat pulih. Selain melakukan terapi bersama tim medis, David da Silva begitu disiplin menjaga pola hidup sehat karena sadar profesinya adalah atlet.

Bukan hanya fokus menjalani pemulihan, dia sangat peduli terhadap kondisi kebugarannya. Karena itu, pola hidup baik dari makanan yang dikonsumsi dan waktu istirahat yang cukup begitu diperhatikannya.

"Ya, setidaknya tiga kali sehari. Bangun tidur, latihan, tidur lagi, makan-makanan yang baik, lalu latihan lagi, dan itu setiap hari, sepanjang hari, seperti itu," kata dia saat diwawancara di Stadion GBLA, Senin (28/4).

"Dan juga tidur dengan baik itu sangatlah penting. Mentalitas juga harus baik. Mentalitas harus kuat, seperti yang selalu saya miliki. Jadi saya sangat senang dan bangga dengan diri saya sendiri," tutur pemain Persib berusia 35 tahun ini.

Dengan usia yang sudah tidak muda lagi, David da Silva memang terbilang begitu bugar secara fisik. Memang kini dia mulai rentan cedera, tapi bentuk tubuh maupun staminanya masih bisa disebut prima.

Salah satu alasannya adalah David selalu menjaga asupan makanan. Dia sangat ketat melakukan diet dan menghindari asupan makanan tidak sehat. Meski begitu, dia juga mengakui ada cheating day beberapa kali saja.

"Tentu harus berhati-hati karena tubuh saya adalah bagian dari pekerjaan saya, ini adalah aset saya, jadi saya juga harus sangat disiplin. Saya selalu menjaga makanan saya, makan-makanan yang sehat di setiap saat sebisa mungkin," ujarnya.

"Tidak selalu setiap saat memang, karena terkadang anda bisa makan sesuatu yang kamu suka, atau minum sesuatu. Saya suka, semua juga suka menikmatinya sedikit. Tapi sebagian besar waktu, 90 sampai 95 persen, anda tentu harus tetap makan sehat dan di situlah anda menunjukkan seberapa profesional diri anda," pungkasnya.

Artikel Tag: David da Silva, Persib

Published by Ligaolahraga.com at https://www.ligaolahraga.com/bola/david-da-silva-ungkap-resep-pulih-lebih-cepat-dari-perkiraan