Sambut Hari Gizi Nasional 2026, Persagi Luncurkan Logo Resmi Bertema Generasi Emas 2045

Liputan6.com, Jakarta - Hari Gizi Nasional (HGN) ke-66 tahun 2026 jatuh pada 25 Januari. Menyambut peringatan Hari Gizi Nasional 2026, Dewan Pemimpin Pusat Persatuan Ahli Gizi Indonesia (DPP Persagi) meluncurkan logo resmi.

Logo ini terdiri dari gambar bulat kuning dipadukan dengan gambar dua daun serta di tengahnya ada gambar menyerupai manusia yang sedang merentangkan tangannya. Jika dilihat secara keseluruhan, logo ini terlihat seperti tunas yang sedang tumbuh.

Dalam logo tersebut, ada tulisan “HGN 66 Tahun 2026” dan "Gizi Optimal Mewujudkan Generasi Emas 2045.”

Persagi juga menjelaskan, Hari Gizi Nasional Ke-66 Tahun 2026 memiliki slogan sebagai berikut:

• Sehat Gizinya, Kuat Bangsanya!
• Gizi Baik, Indonesia Maju!
• Dari Gizi Seimbang, Lahir Generasi Gemilang!
• Gizi Optimal Hari Ini, Indonesia Emas Esok Hari!
• Sinergi Gizi : Pemerintah, Sekolah, Industri, dan Masyarakat Menuju Indonesia Emas!
• Gizi Untuk Semua, Bersama Wujudkan Indonesia Emas 2045!

“Logo ini adalah logo resmi dari DPP PERSAGI dan bukan merupakan logo resmi yang dikeluarkan oleh Pemerintah/Kementerian Kesehatan,” tulis DPP Persagi dalam unggahan Instagram @dpdpersagi.dkijakarta, dikutip pada Kamis (15/1/2026).

Hari Gizi Nasional menjadi momen untuk mengingatkan masyarakat akan pentingnya menjaga pola makan sehat dan gizi seimbang seperti disampaikan praktisi kesehatan masyarakat Ngabila Salama.

Salah satu panduan yang dapat diterapkan sehari-hari adalah konsep “Isi Piringku” yang dicanangkan oleh Kementerian Kesehatan RI.

Dalam konsep ini, setengah bagian piring diisi oleh sayur dan buah. Semakin berwarna-warni jenis sayur dan buah yang dikonsumsi, semakin baik manfaatnya bagi tubuh. Sayur dan buah idealnya dikonsumsi sebanyak lima porsi per hari, yang dapat dibagi menjadi tiga porsi saat makan besar dan dua porsi sebagai camilan di antara waktu makan.

Lalu, setengah bagian lainnya diisi oleh sumber karbohidrat seperti nasi, lauk-pauk yang kaya protein hewani maupun nabati, serta lemak dalam komposisi seimbang.

Ngabila juga mengingatkan tentang pentingnya membatasi asupan gula, garam, dan lemak. Kebutuhan maksimal harian untuk orang dewasa adalah:

• Gula: empat sendok makan
• Garam: satu sendok teh
• Lemak: lima sendok makan

"Jumlah ini sudah termasuk konsumsi dalam makanan utama, camilan, serta penggunaan minyak untuk menggoreng dan menumis," pesan Ngabila dalam pesan tertulis yang diterima Health Liputan6.com.

Ngabila juga memberi pesan penting soal asupan protein hewani untuk anak-anak terutama balita.

Kehadiran protein hewani dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk mencegah stunting.

Bila bingung soal resep makanan anak, ia mengingatkan bahwa Kemenkes RI telah mengeluarkan buku resep digital olahan makanan sehat, tinggi protein, mudah, murah, dengan bahan baku yang banyak dijumpai sehari-hari.

Resep masakan sehat untuk anak bisa dilihat di website ayosehat.kemkes.go.id. Misalnya ada menu nasi bakar ayam santan dan bola-bola ikan untuk anak 2-5 tahun. Lalu, untuk anak lebih kecil ada bubur soto ayam santan.