Sering Flu dan Batuk Saat Hujan? Begini Cara Lindungi Kesehatan Anak

Liputan6.com, Jakarta - Musim hujan memang bikin suasana jadi lebih adem dan nyaman. Tapi bagi sebagian besar orang tua, ada satu hal yang sering bikin was-was yaitu kesehatan anak.

Udara lembap dan cenderung dingin, genangan air di mana-mana, sampai minimnya sinar matahari jadi faktor utama yang bikin virus, bakteri, dan jamur cepat berkembang biak. Dengan sistem imun anak yang masih belum sempurna berkembang, hal ini membuat daya tahan tubuh anak bisa ikut drop. Nggak heran kalau ditengah musim hujan, si kecil jadi lebih gampang sakit.

Penyakit yang Sering Muncul di Musim Hujan

Saat musim hujan, beberapa penyakit seperti demam berdarah, diare, dan leptospirosis memang sering jadi sorotan. Tapi yang sering dianggap sepele justru influenza dan infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).

Banyak orang tua masih mengira flu dan ISPA cuma sakit ringan biasa. Padahal kalau nggak ditangani dengan baik dan cepat, infeksi ringan ini bisa jadi pintu masuk bagi gangguan kesehatan lainnya. Kalau berlangsung lama, kondisi ini bahkan bisa berdampak pada tumbuh kembang anak. Jadi, jangan tunggu sampai parah, ya.

Lalu, apa saja yang bisa dilakukan supaya anak tetap sehat meski hujan datang hampir setiap hari?

1. Tidur Cukup, Imun Lebih Kuat

Penting banget disadari kalau kualitas tidur itu punya pengaruh besar terhadap daya tahan tubuh anak. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa tidur cukup dan berkualitas dapat membantu tubuh memperbaiki sel serta memperkuat sistem imun. 

Di musim hujan seperti sekarang ini, menjaga kecukupan jam tidur jadi makin penting. Biasakan anak tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari untuk memastikan mereka cukup istirahat. Rutinitas ini bikin tubuh lebih “terlatih”, anak jadi lebih segar saat bangun, dan nggak gampang tumbang. Sederhana, tapi efeknya besar banget.

2. Makan Bergizi dan Rajin Cuci Tangan

Asupan gizi dan nutrisi seimbang tetap jadi kunci utama menjaga imun. Pastikan menu harian anak mengandung protein, sayur, buah, serta cukup cairan. Cara mengolah makanan juga nggak kalah penting. Hindari memasak terlalu lama yang bisa merusak kandungan gizinya. Kalau memang diperlukan, konsultasikan dengan dokter untuk tambahan vitamin.

Selain itu, jangan bosan mengingatkan anak soal kebersihan diri. Biasakan cuci tangan pakai sabun sebelum dan sesudah makan, juga setelah bermain di luar rumah. Kebiasaan kecil ini ampuh banget mencegah virus dan bakteri ikut masuk ke tubuh.

3. Vaksinasi, Jangan Terlewat!

Musim hujan identik dengan meningkatnya risiko penyakit menular. Karena itu, vaksinasi jadi salah satu langkah penting yang nggak boleh terlewatkan. Vaksinasi dapat membantu tubuh anak menjadi lebih siap menghadapi perubahan cuaca ekstrem dan risiko infeksi.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan beberapa vaksin untuk anak, seperti vaksin influenza (yang bisa diulang setiap tahun), PCV untuk pneumonia, tifoid, hepatitis A, DBD, hingga rotavirus.

4. Udara Bersih di Rumah, Kenapa Tidak?

Selain menjaga pola hidup sehat, kualitas udara di rumah juga perlu diperhatikan. Udara yang bersih sangat krusial bagi kesehatan pernapasan, jantung dan produktivitas.

Di musim hujan, udara lembap bisa membuat partikel alergen, jamur, dan bakteri lebih mudah bertahan di dalam ruangan. Menggunakan air purifier bisa jadi salah satu pilihan untuk membantu menjaga kualitas udara tetap bersih.

Tapi mesti diingat, ada beberapa hal yang perlu dicek sebelum memilih air purifier. Antara lain kapasitas pembersihan udara yang mesti sesuai luas ruangan, kelengkapan filter serta fiturnya. Adanya sertifikasi dari lembaga terpercaya terkait kinerja yang ditawarkan juga penting untuk memastikan kinerjanya benar-benar teruji dan bukan sekedar klaim.

Salah satu yang bisa kamu pertimbangkan adalah DAIKIN air purifier MC55UVM dan MCK55TVM. Keduanya dirancang untuk membersihkan udara hingga ruangan seluas 41 meter persegi.

Keunggulan DAIKIN air purifier MC55UVM dan MCK55TVM

Perangkat ini dilengkapi filter HEPA elektrostatis dan teknologi STREAMER untuk membantu menyaring partikel seperti debu, virus, dan bakteri. Untuk kemampuannya ini, keduanya telah mengantongi sertifikasi dari British Allergy Foundation (BAF) sebagai badan internasional berpusat di Inggris yang berfokus pada alergi. Sertifikasi BAF telah diakui dan digunakan sebagai panduan konsumen di lebih dari 100 negara di dunia.

Sertifikat dari British Allergy Foundation yang diraih produk air purifier DAIKIN ini bukan tanpa alasan. Di baliknya, ada kolaborasi kerja unik antara filter HEPA Elektrostatis dan teknologi STREAMER yang saling melengkapi.

Filter HEPA Elektrostatis bekerja di tahap pertama, menyaring partikel berbahaya yang melayang di udara, mulai dari debu hingga alergen. Setelahnya, teknologi STREAMER bekerja menguraikan virus, bakteri, serta partikel berbahaya lainnya agar proses pembersihan udara berjalan lebih optimal.

Tak hanya itu, air purifier DAIKIN ini juga melepaskan Active Plasma Ion saat menghembuskan udara bersih. Fitur ini berfungsi menangkap partikel alergen, bakteri, dan jamur yang menempel di berbagai permukaan dalam ruangan, sehingga udara terasa lebih segar dan nyaman.

Soal daya tahan, berdasarkan uji internal, filter HEPA elektrostatis DAIKIN dapat digunakan hingga 10 tahun. Sementara Deodorizing Filter yang berfungsi menyaring bau serta gas berbahaya, bahkan tidak memerlukan penggantian. Ini membuat keduanya lebih praktis untuk penggunaan jangka panjang.

Lebih menariknya lagi, salah satu tipenya yakni DAIKIN air purifier MCK55TVM dilengkapi dengan fungsi humidifier. Fitur ini memberinya kemampuan menyesuaikan kelembaban udara dalam ruang.

Menjaga kesehatan anak saat musim hujan memang butuh perhatian ekstra. Tapi bukan berarti bakal sulit melakukannya. Mulai dari hal sederhana seperti tidur cukup, makan bergizi, menjaga kebersihan, vaksinasi, hingga memastikan kualitas udara di rumah dengan DAIKIN air purifier MC55UVM dan MCK55TVM, semuanya saling melengkapi.

Dapatkan DAIKIN air purifier MC55 dan MCK55 di berbagai toko elektronik terdekat dengan domisili Anda. Untuk informasi lebih lengkap seputar kedua air purifier ini dan pilihan lainnya, kunjungi website resmi DAIKIN lewat tautan ini atau Instagram @DaikinIndonesia.