Sudahkah Mengenali Ciri-Ciri Penyakit Jantung? Yuk Mulai Peduli Kesehatan Sejak Dini

Liputan6.com, Jakarta Istilah penyakit jantung mungkin sudah acap terdengar di telinga. Namun, tak sedikit orang yang paham bagaimana terjadinya penyakit tersebut. Inilah kenapa perlu memahami ciri-ciri dari penyakit jantung ini sendiri, sebagai bentuk kepedulian pada kesehatan diri sejak dini. Hal ini pun dibenarkan oleh dr. Ike Adriana, SpJP, Subsp.KI(K), FIHA, sebagai Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Subspesialis Kardiologi Intervensi di RS EMC Grha Kedoya & EMC Pulomas.

Menurut dr. Ike, penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian global, sehingga penting bagi masyarakat awam untuk mengenali ciri-ciri penyakit jantung guna mencegah komplikasi yang lebih serius. Lebih lanjut, simak ciri-ciri penyakit jantung yang perlu diwaspadai dan bagaimana cara mengatasinya berikut ini!

Penyakit jantung dapat menunjukkan gejala yang beragam, tetapi beberapa ciri-ciri yang paling umum, meliputi:

1. Nyeri Dada

Ciri yang pertama adalah munculnya nyeri dada. Nyeri dada yang hebat atau tertekan, kadang-kadang menjalar ke leher, rahang, lengan, atau punggung. Nyeri ini seringkali merupakan gejala klasik penyakit jantung.

2. Sesak Napas

Ciri berikutnya adanya sesak napas. Sesak napas disertai dengan keringat dingin dan lemas. Hal ini karena fungsi jantung sebagai pompa darah terganggu dan suplai darah menuju paru-paru terhambat.

3. Pergelangan Kaki Bengkak

Selanjutnya ada pergelangan kaki bengkak sebagai ciri penyakit jantung lainnya. Ciri-ciri satu ini sebagai penumpukan cairan di area pergelangan kaki dapat menandakan adanya gangguan pada kesehatan jantung. Hal ini seringkali disebabkan oleh penyebaran cairan dari jaringan tubuh ke paru-paru.

4. Berkeringat Dingin

Ciri-ciri lainnya yaitu munculnya badan berkeringat dingin dan perasaan mudah lelah. Gejala ini menunjukkan adanya gangguan pada fungsi jantung yang memicu respons tubuh untuk mengeluarkan keringat berlebihan.

Selain gejala utama di atas, dr. Ike menjelaskan ada beberapa gejala tambahan yang perlu diwaspadai dari penyakit jantung, seperti:

• Nyeri Dada Sebelah Kiri: Nyeri dada sebelah kiri yang tajam atau menusuk, kadang-kadang dapat menjalar ke lengan atau rahang.
• Mual dan Muntah: Rasa mual dan muntah, terutama disertai dengan nyeri dada hebat.
• Lemas dan Pusing: Merasa lemas dan pusing secara tiba-tiba, bahkan tanpa aktivitas fisik.
• Detak Jantung Berdebar: Detak jantung cepat atau palpitasi, yang dapat dirasakan sebagai irama jantung yang tidak teratur.

Setelah mengetahui ciri-ciri penyakit jantung beserta gejala tambahannya, dr. Ike juga menjelaskan cara mengatasi penyakit jantung. Berikut ini langkah-langkahnya:

1. Periksa Kesehatan Secara Teratur

Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk memantau kondisi jantungmu. Dokter dapat melakukan tes elektrokardiogram (EKG), echocardiogram, atau tes darah untuk deteksi awal masalah jantung.

2. Hindari Faktor Risiko

Hindari faktor risiko seperti merokok, pola makan buruk, dan kurang olahraga. Aktivitas fisik reguler dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi stres.

3. Manajemen Stres

Gunakan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau deep breathing exercises untuk mengelola stres mental.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan sayuran, buah-buahan, dan protein esensial. Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan garam.

5. Hubungi Layanan Medis Segera

Jika mengalami gejala penyakit jantung, segera hubungi layanan medis, seperti di RS EMC Grha Kedoya yang memberikan pelayanan Gawat Darurat 24 jam, terutama terhadap pasien serangan jantung atau pelayanan poli jantung untuk pasien-pasien gangguan kardiovaskular.

Ingatlah bahwa kesehatan jantung adalah investasi hidup yang sangat berharga. Dengan mengenali ciri-ciri penyakit jantung lebih dini sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih fatal. Apalagi menemukan ciri-ciri tersebut pada diri atau orang terdekat, jangan ragu untuk datang dan periksa ke dr. Ike Adriana, SpJP, Subsp.KI(K), FIHA, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Subspesialis Kardiologi Intervensi di RS EMC Grha Kedoya & RS EMC Pulomas.