Cara Menghilangkan Lumut di Kamar Mandi, Ketahui Bahayanya bagi Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Lumut di kamar mandi adalah masalah klasik yang sering ditemui di rumah-rumah. Keberadaannya membuat kamar mandi terlihat kotor, licin, dan berpotensi membahayakan keselamatan penghuni rumah. Namun, lumut bukan hanya persoalan estetika atau kebersihan saja. Banyak penelitian menunjukkan bahwa paparan spora lumut dalam jangka panjang dapat memengaruhi kesehatan manusia, mulai dari gangguan pernapasan hingga risiko penyakit kronis.

Menurut World Health Organization (WHO, 2020) dalam Guidelines for Indoor Air Quality, kelembapan berlebih di dalam ruangan adalah faktor utama munculnya lumut dan jamur. Sementara itu, Environmental Protection Agency (EPA, 2022) menekankan bahwa lumut yang tumbuh di area rumah tangga, termasuk kamar mandi, dapat menyebabkan alergi, asma, hingga infeksi paru pada kelompok rentan.

Artikel ini akan membahas secara komprehensif cara menghilangkan lumut di kamar mandi, dampak kesehatannya, serta upaya pencegahan jangka panjang yang didukung oleh sumber akademik dan penelitian kredibel.

Kamar mandi adalah area yang hampir selalu lembap. Kombinasi air, kelembapan, dan kurangnya sinar matahari menciptakan lingkungan ideal untuk pertumbuhan lumut.

Faktor yang memicu lumut di kamar mandi antara lain:

• Kelembapan tinggi: Lumut berkembang baik pada kelembapan di atas 70% (Building and Environment Journal, 2018).
• Ventilasi buruk: Kurangnya aliran udara membuat permukaan tetap lembap.
• Genangan air: Air yang tidak segera kering dapat menjadi media pertumbuhan lumut.
• Cahaya minim: Area gelap dan lembap mempercepat munculnya koloni lumut.

Jika tidak segera ditangani, lumut dapat menyebar dari lantai ke dinding, langit-langit, hingga nat keramik yang sulit dibersihkan.

Tidak semua lumut sama. Beberapa hanya menyebabkan noda estetika, tetapi ada juga jenis yang berbahaya bagi kesehatan.

• Green mold (Penicillium, Aspergillus): Sering tumbuh di area lembap dan dapat menyebabkan alergi.
• Black mold (Stachybotrys chartarum): Jenis paling berbahaya karena menghasilkan racun mycotoxin yang bisa menimbulkan gejala serius seperti sakit kepala, kelelahan, dan gangguan konsentrasi.
• White mold: Sering muncul di area kayu lembap dan bisa menyebar ke permukaan kamar mandi jika tidak dibersihkan.

Menurut Journal of Occupational and Environmental Medicine (2018), paparan black mold berhubungan dengan gangguan neurologis dan masalah pernapasan kronis.

• Menggunakan Bahan Alami

Cuka Putih

Efektif membunuh lebih dari 80% jenis lumut (Journal of Environmental Health).

Cara: Semprotkan langsung pada area berlumut, diamkan 20–30 menit, lalu gosok dengan sikat.

Baking Soda

Bersifat alkali dan menyerap kelembapan (International Journal of Environmental Research and Public Health, 2020).

Cara: Campur dengan sedikit air hingga berbentuk pasta, oleskan, lalu sikat.

Air Lemon

Mengandung asam sitrat yang ampuh melarutkan noda ringan.

Memberi aroma segar sekaligus efek antiseptik alami.

• Menggunakan Bahan Kimia

Pemutih (Bleach)

Direkomendasikan oleh CDC untuk membunuh spora lumut. Campurkan 1 bagian pemutih dengan 3 bagian air, lalu gunakan pada permukaan yang terkena lumut.

Produk Pembersih Anti-Lumut

Produk komersial mengandung fungisida yang lebih kuat dan mampu mencegah lumut tumbuh kembali lebih lama.

• Pencegahan Agar Lumut Tidak Kembali

Pastikan kamar mandi memiliki ventilasi yang cukup.

Keringkan lantai setelah digunakan.

Gunakan sealant anti-lumut pada nat keramik.

Lakukan pembersihan rutin minimal 2–3 kali seminggu.

1. Gangguan Pernapasan

• Menurut EPA (2022), paparan lumut dapat menyebabkan batuk, mengi, sesak napas, dan memperburuk asma.
• Anak-anak, lansia, dan penderita asma lebih rentan terhadap efek ini.

2. Alergi dan Reaksi Kulit

• Studi di Annals of Allergy, Asthma & Immunology (2019) menemukan paparan jamur rumah tangga meningkatkan risiko alergi pada anak.
• Gejala umum termasuk bersin, pilek, gatal pada mata, hingga ruam kulit.

3. Infeksi Serius

• Frontiers in Immunology (2021) menyebut penderita dengan sistem imun lemah berisiko terkena infeksi jamur pada paru-paru.
• Infeksi ini bisa berbahaya bagi penderita kanker atau HIV/AIDS.

4. Racun Mycotoxin

• Stachybotrys chartarum menghasilkan mycotoxin yang berbahaya.
• Menurut Journal of Occupational and Environmental Medicine, paparan mycotoxin dapat memengaruhi sistem saraf, menimbulkan kelelahan kronis, sakit kepala, hingga gangguan kognitif.

Kamar mandi yang berlumut bukan hanya masalah estetika atau licinnya lantai, tetapi juga berpotensi menjadi sumber gangguan kesehatan serius bagi seluruh anggota keluarga. Spora lumut sangat ringan dan bisa menyebar melalui udara ke seluruh rumah. Begitu masuk ke sistem pernapasan, spora ini dapat memicu berbagai keluhan.

Menurut EPA (2022), lumut di kamar mandi bisa menyebabkan:

• Gangguan pernapasan seperti batuk, sesak napas, dan memperburuk asma.
• Reaksi alergi berupa bersin, pilek, hidung tersumbat, serta mata gatal atau berair.
• Masalah kulit seperti ruam, gatal, hingga iritasi kronis bila kulit sering kontak langsung dengan permukaan berlumut.

Yang lebih berbahaya, black mold (Stachybotrys chartarum) dapat menghasilkan racun mycotoxin. Penelitian di Journal of Occupational and Environmental Medicine menyebutkan mycotoxin dapat memengaruhi sistem saraf manusia dan memicu sakit kepala, gangguan konsentrasi, hingga kelelahan kronis.

Kasus nyata juga pernah dilaporkan oleh New York Post (2025), di mana seorang penghuni rumah mengalami migrain parah, mati rasa, gangguan memori, dan depresi setelah tinggal di rumah yang penuh lumut hitam. Hal ini membuktikan bahwa lumut di kamar mandi bukan masalah sepele, melainkan ancaman kesehatan yang nyata.

Mencegah lumut lebih mudah daripada menghilangkannya. Strategi pencegahan harus menyasar pada akar masalah, yaitu kelembapan dan sirkulasi udara.

Beberapa langkah strategis yang bisa diterapkan:

Perbaikan Infrastruktur

• Segera perbaiki pipa atau keran yang bocor.
• Pastikan saluran air berfungsi baik dan tidak menyebabkan genangan.
• Gunakan keramik anti-slip dan mudah dibersihkan pada lantai kamar mandi.

Sirkulasi Udara Optimal

• Pasang exhaust fan untuk memperlancar sirkulasi udara.
• Jika memungkinkan, tambahkan jendela atau ventilasi alami agar sinar matahari masuk.

Kontrol Kelembapan

• Gunakan dehumidifier untuk menurunkan kelembapan di kamar mandi yang tertutup rapat.
• Setelah mandi, biasakan mengeringkan lantai dan dinding dengan kain pel atau wiper.

Penggunaan Bahan Pencegah Lumut

• Aplikasikan sealant anti-lumut pada nat keramik atau permukaan rawan.
• Gunakan cat anti-jamur pada bagian langit-langit atau dinding yang sering lembap.

Pembersihan Rutin

• Lakukan deep cleaning minimal 2 kali seminggu menggunakan cairan pembersih khusus.
• Sikat area rawan seperti nat keramik, sudut kamar mandi, dan sekitar saluran air.

Dengan menerapkan strategi pencegahan ini, risiko tumbuhnya lumut bisa ditekan secara signifikan, sehingga kesehatan keluarga lebih terlindungi.

Lumut di kamar mandi sering dianggap masalah kecil. Banyak orang hanya membersihkan saat lumut sudah tebal, padahal pencegahan jauh lebih efektif. Oleh karena itu, edukasi dan peningkatan kesadaran masyarakat sangat penting.

Beberapa poin penting dalam edukasi publik:

• Informasi kesehatan: Pengetahuan tentang bahaya lumut perlu disosialisasikan melalui sekolah, fasilitas kesehatan, hingga media massa.
• Kampanye pencegahan: Pemerintah maupun komunitas bisa menggalakkan kampanye kebersihan rumah, khususnya kamar mandi.
• Pelatihan sederhana: Masyarakat perlu diajari cara sederhana menghilangkan lumut dengan bahan alami agar lebih mudah diterapkan sehari-hari.

Sebuah studi dalam International Journal of Hygiene and Environmental Health (2021) menunjukkan bahwa edukasi kebersihan rumah tangga yang disertai praktik nyata berhasil menurunkan keluhan pernapasan pada anak hingga 25%. Hal ini membuktikan bahwa edukasi efektif dapat menjadi kunci pencegahan.

Selain itu, orang tua berperan penting dalam mengajarkan anak-anak kebiasaan hidup bersih, seperti tidak membiarkan air menggenang, selalu memakai sandal di kamar mandi, dan mencuci tangan setelah keluar dari toilet.

Lumut di kamar mandi bisa tumbuh kembali hanya dalam waktu 24–48 jam jika kondisi tetap lembap. Karena itu, deteksi dini sangat penting agar lumut tidak berkembang terlalu luas.

Beberapa tanda yang perlu diperhatikan:

• Adanya bintik hijau, hitam, atau putih di sudut kamar mandi atau nat keramik.
• Bau apek yang menyengat, meski kamar mandi terlihat bersih.
• Lantai terasa lebih licin dari biasanya.
• Adanya bercak pada langit-langit atau dinding dekat shower.

Jika tanda-tanda ini muncul, tindakan cepat harus dilakukan. Bersihkan area yang terkena lumut segera dengan cuka, baking soda, atau pembersih kimia. Gunakan masker dan sarung tangan untuk melindungi diri dari spora.

Apabila luas area lumut lebih dari 1 meter persegi atau sudah menyebar ke langit-langit, lebih baik memanggil jasa profesional. Menurut CDC (2022), infestasi lumut besar sebaiknya ditangani tenaga terlatih untuk mencegah penyebaran spora ke area lain di rumah.

1. Apakah lumut di kamar mandi berbahaya untuk kesehatan?

Ya, lumut di kamar mandi bisa berbahaya terutama jika dibiarkan dalam jangka panjang. Spora lumut dapat memicu alergi, asma, gangguan pernapasan, hingga infeksi paru pada orang dengan sistem imun lemah. Jenis lumut tertentu seperti black mold bahkan dapat menghasilkan racun mycotoxin yang berisiko menimbulkan sakit kepala, gangguan konsentrasi, dan kelelahan kronis.

2. Apa cara alami paling efektif untuk menghilangkan lumut di kamar mandi?

Cara alami yang paling efektif adalah menggunakan cuka putih dan baking soda. Cuka memiliki sifat asam yang membunuh spora lumut, sementara baking soda menyerap kelembapan sehingga mencegah lumut tumbuh kembali. Kombinasi keduanya bisa menjadi solusi ramah lingkungan dan aman untuk membersihkan permukaan kamar mandi.

3. Bagaimana cara mencegah lumut agar tidak cepat tumbuh kembali?

Pencegahan dilakukan dengan mengendalikan kelembapan. Caranya antara lain: memperbaiki kebocoran air, menggunakan exhaust fan atau ventilasi alami, mengeringkan lantai setelah mandi, dan membersihkan kamar mandi secara rutin minimal 2–3 kali seminggu. Selain itu, aplikasi sealant anti-lumut pada nat keramik juga efektif mencegah pertumbuhan ulang.

4. Kapan harus memanggil jasa profesional untuk membersihkan lumut?

Jika lumut sudah tumbuh luas lebih dari 1 meter persegi, menimbulkan bau menyengat, atau muncul di area sulit dijangkau seperti langit-langit dan saluran air, sebaiknya gunakan jasa profesional. Menurut CDC (2022), infestasi lumut skala besar lebih aman ditangani tenaga ahli karena pembersihan yang salah justru bisa menyebarkan spora ke seluruh rumah.

Foto Pilihan