Salah Pilih Celana Bisa Ganggu Kesehatan, Ini Model Sehat yang Harus Dicoba

Liputan6.com, Jakarta Celana merupakan salah satu pakaian yang hampir setiap hari kita kenakan, baik untuk bekerja, beraktivitas santai, maupun olahraga. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa pemilihan celana yang kurang tepat ternyata bisa berdampak pada kesehatan tubuh. Dari masalah kulit, gangguan sirkulasi darah, hingga memengaruhi postur tubuh, risiko ini sering kali dianggap sepele karena lebih banyak orang fokus pada gaya daripada kenyamanan dan kesehatan.

Dalam dunia fashion, memang wajar jika kita ingin tampil menarik. Namun, kesehatan seharusnya menjadi pertimbangan utama sebelum memilih model dan bahan celana. Artikel ini akan membahas secara mendalam risiko salah memilih celana, ciri-ciri celana yang tidak sehat, hingga rekomendasi model yang aman dan nyaman digunakan sehari-hari.

Memilih celana yang salah bukan hanya soal gaya, tetapi juga bisa membawa dampak buruk bagi tubuh. Celana yang terlalu ketat, bahan yang tidak menyerap keringat, atau model yang membatasi gerak bisa memicu berbagai masalah kesehatan berikut.

1. Sirkulasi Darah Terhambat

Celana yang terlalu ketat di bagian paha, pinggang, atau selangkangan dapat menghambat aliran darah. Ketika aliran darah tidak lancar, tubuh akan kesulitan mendistribusikan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan. Hal ini bisa menyebabkan rasa kesemutan, nyeri, hingga pembengkakan pada kaki.

Jika kondisi ini terjadi terus-menerus, risiko varises dan trombosis vena dalam (DVT) bisa meningkat. Kedua masalah ini bukan hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, penting untuk memastikan ukuran celana tidak membatasi aliran darah.

2. Masalah Kulit

Bahan celana yang tidak breathable dan terlalu ketat membuat kulit sulit bernapas. Akibatnya, keringat terperangkap dan menciptakan lingkungan yang ideal untuk bakteri atau jamur tumbuh. Hal ini dapat memicu iritasi, ruam, bahkan infeksi kulit.

Selain itu, gesekan berulang antara celana dan kulit dapat menyebabkan chafing atau lecet, terutama pada bagian paha bagian dalam. Kondisi ini akan semakin parah jika aktivitas fisik tinggi dan kelembapan kulit tidak terjaga.

3. Gangguan Postur Tubuh

Celana dengan potongan atau desain yang membatasi pergerakan, seperti model low-rise yang terlalu ketat di pinggang, dapat memengaruhi cara kita duduk atau berdiri. Postur tubuh yang tidak alami dalam jangka panjang bisa menyebabkan nyeri punggung, pinggang, bahkan bahu.

Tekanan berlebih di area pinggang juga dapat membuat otot inti tubuh bekerja tidak seimbang. Akibatnya, distribusi beban tubuh menjadi tidak merata, dan risiko cedera otot atau sendi meningkat.

4. Gangguan Organ Intim

Untuk pria, celana yang terlalu ketat di area selangkangan dapat meningkatkan suhu testis, yang berpotensi menurunkan kualitas sperma, mengutip dari Alodokter. Bagi wanita, tekanan dan kelembapan berlebih di area intim dapat memicu infeksi seperti kandidiasis atau bacterial vaginosis.

Selain itu, gesekan terus-menerus di area sensitif bisa menyebabkan iritasi dan rasa tidak nyaman. Oleh sebab itu, memilih celana yang memberi ruang cukup di area ini sangat penting demi menjaga kesehatan reproduksi.

5. Gangguan Pencernaan

Celana yang menekan area perut, terutama saat duduk, dapat memengaruhi sistem pencernaan. Tekanan berlebih bisa memicu naiknya asam lambung (GERD) atau rasa begah setelah makan.

Dalam jangka panjang, kebiasaan ini bisa memicu masalah kronis seperti sindrom iritasi usus besar (IBS). Memilih celana dengan potongan yang tidak menekan perut akan membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal.

Agar tidak terjebak memilih celana yang berisiko, kenali ciri-ciri celana yang bisa membahayakan kesehatan berikut ini.

1. Terlalu Ketat di Pinggang, Paha, atau Selangkangan

Celana yang terlalu ketat membuat tubuh sulit bergerak bebas. Tekanan ini tidak hanya memengaruhi kenyamanan, tetapi juga berpotensi mengganggu sirkulasi darah dan pernapasan perut.

Pemakaian jangka panjang dapat menyebabkan nyeri otot, kulit kemerahan, dan rasa panas pada area yang tertekan. Jika setelah melepas celana terdapat bekas merah yang bertahan lama, itu tanda celana terlalu ketat.

2. Bahan Tidak Breathable

Bahan yang tidak menyerap keringat akan membuat kulit terasa lembap dan gerah. Kondisi ini sangat tidak ideal, apalagi untuk aktivitas luar ruangan atau cuaca panas.

Kelembapan berlebih memicu pertumbuhan bakteri dan jamur, yang bisa menyebabkan bau tidak sedap, iritasi, bahkan infeksi kulit. Pilihlah bahan seperti katun atau linen untuk sirkulasi udara yang lebih baik.

3. Potongan yang Membatasi Pergerakan

Model celana yang kaku atau terlalu sempit di area tertentu akan membatasi gerakan. Hal ini membuat tubuh beradaptasi dengan postur yang salah, sehingga meningkatkan risiko cedera otot dan sendi.

Celana yang tidak fleksibel juga membuat aktivitas seperti jongkok, berjalan cepat, atau naik tangga menjadi tidak nyaman.

4. Jahitan Kasar atau Posisi Kancing yang Menekan Tubuh

Jahitan yang terlalu tebal atau kasar dapat mengiritasi kulit, terutama jika dikenakan dalam waktu lama. Tekanan dari kancing atau resleting di area tertentu juga dapat menyebabkan rasa nyeri.

Masalah ini sering diabaikan karena terlihat sepele, padahal dapat memicu luka gesek atau memar pada kulit sensitif.

Tidak semua model celana berisiko untuk kesehatan. Berikut beberapa pilihan yang aman sekaligus tetap stylish.

1. Celana dengan Potongan Relaxed Fit

Model ini memberikan ruang lebih di paha dan pinggang sehingga sirkulasi darah tidak terganggu. Cocok untuk aktivitas sehari-hari yang membutuhkan mobilitas tinggi.

Selain nyaman, relaxed fit juga fleksibel dipadukan dengan berbagai jenis atasan, sehingga tetap terlihat fashionable tanpa mengorbankan kesehatan.

2. Celana Berbahan Katun atau Linen

Kedua bahan ini memiliki kemampuan menyerap keringat dan memungkinkan kulit bernapas. Sangat cocok untuk iklim tropis yang panas dan lembap.

Selain itu, katun dan linen relatif ringan sehingga memberikan rasa nyaman meski dipakai seharian.

3. High-Rise Pants

Celana dengan potongan pinggang tinggi membantu mengurangi tekanan pada perut. Model ini juga mendukung postur tubuh yang lebih baik karena menopang bagian pinggang.

High-rise pants banyak tersedia dalam berbagai gaya, mulai dari formal hingga kasual, sehingga mudah disesuaikan dengan kebutuhan.

4. Jogger atau Celana Olahraga

Model ini dirancang untuk memberikan kenyamanan maksimal dengan bahan elastis dan potongan yang tidak membatasi gerak. Cocok untuk olahraga maupun aktivitas santai.

Banyak jogger modern yang juga memiliki desain stylish sehingga bisa dipakai di luar konteks olahraga.

5. Celana Kulot

Kulot memiliki potongan longgar dan lebar, memberikan sirkulasi udara yang baik sekaligus kenyamanan optimal. Cocok untuk suasana santai atau semi-formal.

Dengan berbagai motif dan warna, kulot juga menjadi pilihan fashion yang menarik tanpa mengorbankan kesehatan.

• Ukur lingkar pinggang dan pinggul dengan tepat.
• Pilih bahan sesuai aktivitas.
• Perhatikan jahitan dan detail seperti resleting atau kancing.
• Pastikan celana tidak membatasi gerak saat fitting.

1. Apakah celana ketat selalu buruk untuk kesehatan?

Tidak selalu, asalkan digunakan sesekali dan tidak terlalu lama.

2. Apakah jeans termasuk celana yang tidak sehat?

Tidak, jika ukurannya pas dan bahannya masih memungkinkan sirkulasi udara.

3. Bagaimana tanda celana terlalu ketat?

Adanya bekas merah di kulit dan rasa nyeri atau kesemutan setelah dipakai.

4. Apakah celana longgar lebih baik untuk kesehatan?

Ya, karena memberikan ruang gerak dan sirkulasi udara lebih baik.

Foto Pilihan