1.000 Daftar Nama Fobia dari A sampai Z, Mulai dari Ablutophobia hingga Zuiberphobia

Liputan6.com, Jakarta - Fobia atau dalam bahasa Inggris phobia adalah rasa takut berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu. Tidak hanya terbatas pada hal-hal yang umum seperti ketinggian atau gelap, fobia ternyata memiliki banyak jenis dan nama yang berbeda-beda.

Menariknya, ada fobia yang terdengar wajar, tapi ada juga yang unik dan jarang diketahui orang.

Dilansir dari Verywell Mind, fobia merupakan gangguan kecemasan yang menyebabkan rasa takut berlebihan dan terus-menerus ketika dihadapkan pada suatu situasi atau objek. Paparan situasi tersebut memicu respons cemas secara langsung.

Di Amerika Serikat, fobia merupakan penyakit mental yang keberadaannya umum. Menurut data dari National Institutes of Health (NIH), sekitar 12,5 persen penduduk AS usia dewasa mengalami fobia khusus dalam hidup mereka.

Arachnofobia atau klaustrofobia merupakan contoh kondisi yang umum ditemukan, sementara fobia pada vacuum cleaner lebih jarang ditemui.

Perempuan lebih banyak mengalami fobia dibandingkan dengan laki-laki. Fobia bisa sangat melemahkan, tapi juga bisa diobati.

Asosiasi Psikiatri Amerika (APA) membagi fobia menjadi tiga kategori berbeda, yakni:

1. Fobia Sosial

Fobia sosial dikenal juga dengan gangguan kecemasan sosial. Kondisi ini ditandai dengan rasa takut terhadap situasi sosial di mana seseorang mungkin dihakimi atau dipermalukan.

2. Agorafobia

Jenis fobia ini melibatkan ketakutan yang tidak rasional dan ekstrem terhadap tempat-tempat yang sulit untuk melarikan diri. Fobia ini bisa berupa ketakutan pada tempat ramai atau bahkan ketakutan untuk meninggalkan rumah.

3. Fobia spesifik

Fobia spesifik merupakan jenis fobia yang mengacu pada objek tertentu, seperti ular, laba-laba, atau jarum. Umumnya fobia spesifik terbagi dalam salah satu dari empat kategori utama, yakni:

• Ketakutaan terhadap lingkungan alam
• Ketakutan yang berhubungan dengan hewan
• Ketakutan terkait dengan perawatan atau masalah medis
• Ketakutan yang berhubungan dengan situasi tertentu

Hal yang harus diingat adalah, hampir semua objek bisa menjadi sumber katakutan. Nama-nama fobia seringkali dibentuk dengan mengambil awalan Yunani yang mewakili objek ketakutan dan menambahkan akhiran –phobia. 

A

Ablutophobia : Takut mandi

Achluophobia : Takut pada kegelapan

Akrofobia : Takut ketinggian

Aerophobia : Takut terbang

Algophobia : Takut akan rasa sakit

Agoraphobia : Takut pada ruang terbuka atau keramaian

Aichmophobia : Takut pada jarum atau benda tajam

Amaxophobia : Takut naik mobil

Androphobia : Takut pada pria

Anemophobia : Takut pada udara

Anginophobia : Takut pada angina atau tersedak

Angrophobia : Takut marah

Antrofobia : Takut pada bunga

Antropofobia : Takut pada orang atau masyarakat

Aphenphosmphobia : Takut disentuh

Aquaphobia : Takut air

Arachibutyrophobia : Takut pada selai kacang

Arachnofobia : Takut pada laba-laba

Arithmophobia : Takut pada angka

Astraphobia : Takut pada guntur dan kilat

Astrophobia : Takut pada luar angkasa

Ataxophobia : Takut pada kekacauan atau ketidakrapian

Atelophobia : Takut akan ketidaksempurnaan

Atychiphobia : Takut gagal

Automatonophobia : Takut pada sosok seperti manusia

Autophobia : Takut sendirian

B

Bakteriofobia : Takut pada bakteri

Barophobia : Takut pada gravitasi

Bathmophobia : Takut pada tangga atau lereng curam

Batrachophobia : Takut pada amfibi

Belonephobia : Takut pada jarum dan peniti

Bibliophobia : Takut pada buku

Botanophobia : Takut pada tanaman

Bromidrophobia : Takut bau tidak sedap

C

Cacophobia : Takut pada keburukan

Catagelophobia : Takut diejek

Catoptrophobia : Takut pada cermin

Chionophobia : Takut pada salju

Chrometophobia : Takut menghabiskan uang

Chromophobia : Takut pada warna

Chronomentrophobia : Takut pada jam

Chronophobia : Takut pada waktu

Cibophobia : Takut pada makanan

Klaustrofobia : Takut pada ruang terbatas

Cleithrophobia : Takut terjebak

Climacophobia : Takut memanjat

Coulrophobia : Takut pada badut

Cyberphobia : Takut pada komputer

Cynophobia : Takut pada anjing

D

Daemonophobia : Takut pada setan

Decidophobia : Takut membuat keputusan

Dementophobia : Takut pada kegilaan atau kegilaan

Dendrophobia : Takut pada pohon

Dentophobia : Takut pada dokter gigi

Domatophobia : Takut pada rumah

Dismorfofobia : Takut pada kelainan bentuk

Dystychiphobia : Takut pada kecelakaan

E

Ecophobia : Takut pada rumah

Elurophobia : Takut pada kucing

Emetophobia : Takut muntah

Enochlophobia : Takut pada keramaian

Entomophobia : Takut pada serangga

Ephebiphobia : Takut pada remaja

Erotophobia : Takut pada seks

Equinophobia : Takut pada kuda

G

Gamophobia : Takut menikah

Genophobia : Takut berhubungan seksual

Genuphobia : Takut pada lutut

Glossophobia : Takut berbicara di depan umum

Gynophobia : Takut pada wanita

H

Haphephobia : Takut disentuh

Heliophobia : Takut pada matahari

Hemophobia : Takut pada darah

Herpetophobia : Takut pada reptil

Hexakosioihexekontahexaphobia : Takut pada angka 666

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia : Takut pada kata-kata panjang

Hidrofobia : Takut air

Hipokondria : Takut pada penyakit

I

Iatrophobia : Takut pada dokter

Insectophobia : Takut pada serangga

K

Koinoniphobia : Takut pada ruangan

Koumpounophobia : Takut pada tombol

L

Leukophobia : Takut pada warna putih

Lilapsophobia : Takut pada tornado dan badai

Lockiophobia : Takut melahirkan

M

Mageirocophobia : Takut memasak

Megalophobia : Takut pada benda besar

Melanophobia : Takut pada warna hitam

Mikrofobia : Takut pada benda-benda kecil

Misofobia : Takut pada kotoran dan kuman

N

Nekrofobia : Takut pada kematian atau benda mati

Noctiphobia : Takut pada malam hari

Nomophobia : Takut kehilangan ponsel

Nosocomephobia : Takut pada rumah sakit

Nosophobia : Takut pada penyakit

Nyctophobia : Takut pada kegelapan

O

Obesophobia : Takut menambah berat badan

Octophobia : Takut pada angka 8

Ombrophobia : Takut hujan

Ommetaphobia : Takut pada mata

Ophidiophobia : Takut pada ular

Ornithophobia : Takut pada burung

Osmophobia : Takut pada bau

Ostraconophobia : Takut pada kerang

P

Papyrophobia : Takut pada kertas

Paraphobia : Takut akan penyimpangan seksual

Pathophobia : Takut pada penyakit

Pedophobia : Takut pada anak-anak

Philematophobia : Takut berciuman

Philophobia : Takut akan cinta

Phobophobia : Takut pada fobia

Podophobia : Takut pada kaki

Porphyrophobia : Takut pada warna ungu

Pteridophobia : Takut pada pakis

Pteromerhanophobia : Takut terbang

Pyrophobia : Takut pada api

S

Samhainophobia : Takut pada Halloween

Skolionofobia : Takut sekolah

Scoptophobia : Takut ditatap

Selenophobia : Takut pada bulan

Siderodromophobia : Takut pada kereta api

Sosiofobia : Takut akan evaluasi sosial

Somniphobia : Takut tidur

T

Tachophobia : Takut pada kecepatan

Technophobia : Takut terhadap teknologi

Teraphobia : Takut pada monster

Thalassophobia : Takut pada laut

Trichophobia : Takut pada rambut

Tonitrophobia : Takut pada guntur

Trypanophobia : Takut pada jarum suntik

Trypophobia : Takut pada lubang

V-Z

Venustraphobia : Takut pada wanita cantik

Verminophobia : Takut pada kuman

Wiccaphobia : Takut pada penyihir dan ilmu sihir

Xanthophobia : Takut pada warna kuning

Xenophobia : Takut pada orang asing atau orang asing

Zoophobia : Takut pada hewan

Zuigerphobia : Takut pada penyedot debu

Fobia dapat menyebabkan gejala yang bisa muncul di fisik, emosional, dan perilaku. Gejala umum yang muncul saat mengalami fobia antara lain:

• Sesak atau nyeri dada
• Rasa dingin atau panas membara
• Sensasi tersedak
• Kebingungan
• Kesulitan bernafas
• Pusing
• Mulut kering
• Tekanan darah meningkat
• Mual
• Detak jantung cepat
• Gemetar
• Berkeringat

Gejala lainnya yang bisa muncul ketika mengalami fobia adalah ketakutan, takut akan malapetaka, takut kehilangan kendali, bahkan takut bahwa kematian sudah dekat.

Penyebab pasti fobia belum diketahui, kombinasi beberapa faktor mungkin memainkan peran penting dalam pembentukan fobia, seperti genetik dan pengalaman traumatis. Selain itu, orang dengan kondisi gangguan mental tertentu lebih mugkin mengalami fobia spesifik, seperti depresi, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), gangguan kecemasan, dan gangguan stres pascatrauma (PTSD).