Jahe hingga Temulawak, Ini Daftar Tanaman Obat yang Perlu Ada di Halaman Rumah

Liputan6.com, Jakarta Di tengah meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat, kehadiran tanaman obat di halaman rumah menjadi pilihan cerdas yang fungsional. Tanaman seperti jahe, temulawak, hingga lidah buaya bukan sekadar bumbu dapur, melainkan penyimpan khasiat alami yang bisa membantu meredakan berbagai keluhan ringan.

Dengan menanamnya sendiri, Anda tidak hanya lebih hemat, tapi juga bisa memastikan kesegarannya saat dipakai kala dibutuhkan. Apa saja tanaman obat yang bisa ditanam di halaman rumah?

1. Lidah buaya

Mengutip Antara, Lidah buaya bermanfaat untuk rambut seperti membantu agar lebih subur. Lalu, baik juga untuk kulit seperti menyembuhkan luka bakar dan menyehatkan kulit. Cara menanam tanaman ini pun mudah dan tidak butuh lahan luas. Di pot pun bisa.

2. Jahe

Jahe (Zingiber officinale) adalah rempah serbaguna yang juga berperan sebagai tanaman obat. Umumnya dikonsumsi sebagai minuman hangat, jahe dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh dan membantu mengatasi berbagai keluhan ringan.

Manfaat jahe pada kesehatan:

• Meredakan masuk angin

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Bersifat antiinflamasi

• Menurunkan kolesterol

• Mengurangi nyeri sendi

Punya aroma segar dan khas, pappermint kaya manfaat. Selain menyegarkan tenggorokan, daun mint juga kaya kandungan anti bakteri dan sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Manfaat peppermint:

• Menyegarkan tenggorokan

• Meredakan gejala flu ringan

• Menyehatkan saluran cerna

• Merawat kulit wajah

• Mengurangi sakit kepala ringan.

4. Daun sirih

Tak hanya membantu menjaga kesehatan mulut, tapi juga bermanfaat untuk sistem pencernaan dan daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat daun sirih:

• Menjaga kesehatan mulut dan gigi

• Mengurangi nyeri saat menstruasi

• Menyehatkan saluran cerna

• Meredakan gejala asam lambung

• Mengatasi panas dalam

Lengkuas atau laos, meski lebih sering digunakan sebagai bumbu masak, juga menyimpan berbagai khasiat kesehatan. Termasuk dalam keluarga jahe-jahean, tanaman ini berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh. Seperti mendukung kesehatan otak.

6. Kumis kucing

Dulu, kumis kucing sangat umum ditanam di pekarangan rumah. Tanaman ini tumbuh subur di iklim tropis dan mudah dirawat.

Manfaat kumis kucing di kesehatan:

• Menurunkan kadar gula darah

• Meredakan gejala asam urat

• Mengobati infeksi saluran kemih

• Mengontrol tekanan darah

• Meredakan asma dan batuk

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tanaman asli Indonesia yang sudah lama digunakan sebagai obat tradisional. Rimpang-nya mengandung nutrisi penting seperti karbohidrat, kalium, dan serat, serta dipercaya mampu meningkatkan imunitas.

Manfaat temulawak:

• Mencegah penuaan dini

• Mengatasi perut kembung

• Meningkatkan stamina tubuh

• Mengurangi peradangan sendi

• Mendukung fungsi ginjal

• Menurunkan risiko penyakit jantung