12 Ciri Hamil Muda yang Perlu Diketahui, Bisa Terjadi Sebelum Terlambat Haid

Liputan6.com, Jakarta - Mengetahui ciri hamil muda sangat penting, terutama bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan. Meski tes kehamilan jadi cara paling akurat, beberapa tanda bisa muncul bahkan sebelum jadwal haid tiba.

Berikut ini 12 ciri hamil muda yang sering terjadi, tapi kerap tak disadari.

1. Telat Haid

Ciri paling umum dari kehamilan adalah menstruasi yang tidak kunjung datang. Jika siklus haid Anda teratur dan tiba-tiba terlambat seminggu atau lebih, ada kemungkinan Anda sedang hamil.

Namun, bagi yang punya siklus haid tidak teratur, tanda ini bisa saja membingungkan.

2. Payudara Nyeri dan Membengkak

Perubahan hormon sejak awal kehamilan bisa membuat payudara terasa nyeri, sensitif, dan terlihat lebih besar. Area sekitar puting (areola) juga bisa tampak lebih gelap.

Ini adalah salah satu gejala hamil muda yang paling cepat dirasakan, seperti dikutip dari mayoclinic.org pada Jumat, 30 Mei 2025.

Meski disebut "morning sickness", mual saat hamil bisa terjadi kapan saja. Biasanya dimulai saat usia kehamilan memasuki 4–6 minggu.

Mual dengan atau tanpa muntah merupakan reaksi tubuh terhadap perubahan hormon, terutama hormon hCG.

4. Sering Buang Air Kecil

Volume darah dalam tubuh meningkat saat hamil, sehingga ginjal harus bekerja lebih keras. Akibatnya, ibu hamil jadi lebih sering buang air kecil, bahkan pada malam hari.

Rasa lelah yang ekstrem bisa dirasakan sejak awal kehamilan. Ini terjadi akibat lonjakan hormon progesteron yang membuat tubuh terasa cepat lelah dan mengantuk.

6. Perubahan Mood

Fluktuasi hormon di trimester pertama sering menyebabkan mood swing atau perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Anda bisa merasa senang, sedih, atau mudah marah tanpa alasan jelas.

7. Perut Kembung

Perut terasa begah atau kembung juga bisa menjadi tanda awal kehamilan. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang memperlambat sistem pencernaan, mirip seperti gejala menjelang menstruasi.

Bercak darah yang muncul beberapa hari sebelum jadwal haid bisa jadi tanda pendarahan implantasi, yaitu saat sel telur yang telah dibuahi menempel di dinding rahim. Biasanya terjadi 6–12 hari setelah ovulasi.

9. Kram Perut Ringan

Sebagian wanita mengalami kram ringan di bagian bawah perut pada awal kehamilan. Rasa nyerinya mirip dengan kram saat menstruasi, namun biasanya tidak terlalu kuat.

10. Sembelit

Hormon progesteron memperlambat kerja usus, sehingga menyebabkan kesulitan buang air besar. Sembelit bisa menjadi gejala hamil muda yang cukup mengganggu.

Banyak wanita hamil mengeluhkan perubahan selera makan atau menjadi sangat sensitif terhadap aroma tertentu. Bahkan makanan favorit pun bisa tiba-tiba terasa menjijikkan.

12. Hidung Tersumbat

Peningkatan hormon dan aliran darah juga berdampak pada selaput lendir di hidung, yang bisa membuat hidung tersumbat atau berair. Gejala ini sering dianggap sebagai flu biasa.

Meski mengalami beberapa ciri hamil muda di atas, cara terbaik untuk memastikan kehamilan tetap dengan tes kehamilan. Tes bisa dilakukan di rumah dengan test pack atau langsung ke dokter.

Jika hasilnya positif, segera jadwalkan kunjungan prenatal agar kehamilan bisa dipantau sejak dini. Selain itu, mulai konsumsi vitamin prenatal yang mengandung asam folat dan zat besi untuk mendukung tumbuh kembang janin.

Foto Pilihan