Profil Kim Tae Ri: Aktris Terbaik Baeksang 2025 yang Makan Banyak tapi Tetap Kurus!

Liputan6.com, Jakarta - Kim Tae Ri berhasil meraih penghargaan Aktris Terbaik Baeksang Arts Awards 2025 berkat perannya dalam drama Jeongnyeon: The Star Is Born.

Penghargaan bergengsi ini diumumkan dalam malam puncak Baeksang yang digelar di COEX, Seoul, pada Minggu, 5 Mei 2025. 

Aktris berbakat ini mengalahkan nama-nama besar seperti IU, Go Min Si, dan Kim Hye Yoon, membuktikan kualitas aktingnya yang luar biasa. 

Perankan 12 Karakter dalam Drama Jeongnyeon

Drama Jeongnyeon: The Star Is Born mengangkat kisah tentang dunia teater tradisional wanita Korea (gukgeuk) di masa kejayaannya. 

Dalam drama tersebut, Kim Tae Ri ditantang untuk memerankan 12 karakter berbeda dengan rentang emosi yang luas.

"Merupakan kehormatan besar bisa memerankan era paling gemilang dari gukgeuk wanita," ujar Kim Tae Ri dalam pidato kemenangannya seperti dikutip dari news1.kr pada Selasa, 6 Mei 2025.

"Saya sangat menghormati dan berterima kasih kepada para guru yang masih terus melestarikan warisan ini, meski melalui masa-masa sulit yang tak seluruhnya tergambarkan dalam drama," tambahnya.

Dalam momen emosional itu, Kim Tae Ri juga menyampaikan tekadnya untuk terus bertumbuh dalam dunia akting.

"Saya akan terus berusaha menjadi aktris yang tidak malu memiliki ambisi, dan menjadikannya sebagai kekuatan untuk maju," ujarnya.

Ini merupakan kemenangan kedua Kim Tae Ri sebagai Aktris Terbaik Baeksang, setelah sebelumnya memenangkan penghargaan yang sama lewat drama 'Twenty Five, Twenty One' pada 2022.

Selain prestasi aktingnya, gaya hidup sehat Kim Tae Ri juga mencuri perhatian publik. Peraih piala Grand Prize 2023 lewat drama 'Revenant' ini dikenal memiliki bentuk tubuh ideal meski tidak menjalani diet ekstrem.

Dalam acara SBS Power FM Choi Hwa Jung's Power Time tahun 2023, lawan mainnya Oh Jung Se menyebut Kim Tae Ri sebagai pribadi yang sehat secara fisik dan mental. 

Ketika ditanya tentang rahasia tubuh rampingnya, Kim Tae Ri memberikan jawaban mengejutkan:

"Saya secara alami mengatur berat badan dengan mendengarkan tubuh saya. Kalau tidak lapar, saya tidak makan. Kalau lapar, saya makan. Bahkan, saya sering makan dalam porsi besar," katanya seperti dikutip dari Kbizoom.

Pola makan Kim Tae Ri ini sejalan dengan prinsip makan secukupnya yang disarankan oleh ahli gizi. 

Menurut situs Siloamhospitals, seseorang tidak perlu memangkas waktu makan untuk cepat kurus. Yang penting adalah menjaga porsi makan dan memilih makanan bergizi.

Sarapan juga tidak boleh dilewatkan. Situs WebMD menyebut bahwa sarapan tinggi protein --- seperti yogurt Yunani, telur, dan roti gandum --- dapat membantu mengontrol nafsu makan hingga malam hari. 

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi sarapan berprotein tinggi cenderung lebih kenyang lebih lama dan tidak mudah tergoda makanan manis dan berlemak di malam hari.